update
Sådärja, ska nog ta en snabb dusch snart sen blir det förmodligen till att sova.
Ska upp typ 04.45 imorgon och träna innan skolan, man förbränner typ 250% mer om man tränar efter att ha sovit då man inte ätit på massa timmar, dvs att fett försvinner snabbare! Blir tisdagar och torsdagar jag tränar på morgonen, och söndagar när jag vaknar, har satt in massa olika alarm för olika dagar för att försöka fixa till min sömn och så, för mina rutiner när det gäller sova existerar helt enkelt inte vilket oftast gör mig sjukt trött morgon/eftermiddag, men inte kväll!, hmm
Meen nu säger jag god natt! (: Hoppas ni får en trevlig kväll allihopa!
puuss påer! / J
Ska upp typ 04.45 imorgon och träna innan skolan, man förbränner typ 250% mer om man tränar efter att ha sovit då man inte ätit på massa timmar, dvs att fett försvinner snabbare! Blir tisdagar och torsdagar jag tränar på morgonen, och söndagar när jag vaknar, har satt in massa olika alarm för olika dagar för att försöka fixa till min sömn och så, för mina rutiner när det gäller sova existerar helt enkelt inte vilket oftast gör mig sjukt trött morgon/eftermiddag, men inte kväll!, hmm
Meen nu säger jag god natt! (: Hoppas ni får en trevlig kväll allihopa!
puuss påer! / J
Kommentarer
Trackback
